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洛杉矶比弗利山庄，一处很大的豪宅里，传来了篮球拍打和砰砰砰的声音。

“陈凡，要不先休息一会儿吧，你都练了半个多小时了”刚刚赶过来的赵优依有些担忧地劝解到。

若只是平常的投篮训练和力量训练，赵优依从来不会多说什么，但是扣篮练习了一个多小时，那就真的太消耗体力了

赵优依这两天也看过扣篮大赛的录像，知道里面很多人因为扣篮不成功试了几次之后就体力不支只能选择难度低的扣篮，但是今天早上陈凡在练习完正常的篮球训练之后，又练习了半个多小时的扣篮。

哪怕她知道陈凡天赋异禀，身体素质和体能都非常好，但是毕竟不是机器人，陈凡现在是太过专注了，只想着将扣篮动作练习的更好，所以忽视了身体上的疲乏，不过再这么练下去，肯定会对身体，膝盖、手腕、韧带以及跟腱都会有所损伤。

“呼”陈凡长吁了一口气，接过赵优依递过来的毛巾，擦了擦满头的汗水，脸上露出笑容。

“那我今天不练习了，明天再练”陈凡知道赵优依是在关心他，不过说起来，他现在确实感觉手腕以及膝盖都有些肿胀的感觉，赶紧去力量训练室内的冰柜里找出冰袋来进行冰敷。

赵优依嘟着嘴，埋怨地说道“你是专业的篮球运动员，怎么会还犯这种低级错误呢”

“呵呵，一下子练得太入神了”陈凡自知理亏，赶紧摆低姿态。

“动作都定下来了嘛”赵优依关心的问道。

“还没呢，只琢磨出两个，若想夺冠，就两个动作肯定不够，还要再准备两个动作才可以，不过为了保险起见，多准备一个，五个动作应该就没问题了。”陈凡一边龇牙咧嘴地敷着冰袋，一边说道。

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