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446偷你颗桃核儿

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窗外夜色漫漫,蟋蟀们的鸣叫声窸窸窣窣的传来。

李树在健身房内指导徐倩锻炼。

“收腹,下腰,坚持住…………好,非常好,一组20个,三组做完可以休息一下。你体魄不错啊?“李树微微有些惊讶。

“那当然,即使是高三我们学校也有很多体育课的,基本保持一天两节,晚上还有一个小时的夜跑时间。“徐倩把一条宽大柔软的毛巾搭在脖子上,用毛巾擦擦额头细密的汗珠。

“不过晚上夜跑时间,同学们大都是在打打闹闹,玩手机中度过的,很好有跑步的。“徐倩左手叉腰,右手拿着一瓶矿泉水轻轻抿了一小口。

她一抬头时,脖子上的汗水在反射灯光。

“那你呢?所以夜跑时你经常跑?“李树从旁边的窗台上端过来一盘瓜子吃着,咔咔~清脆声响起。

“别人都不跑,我怎么可能跑嘛,学长你太高看我了嘿嘿。“徐倩娇憨的笑着。

李树:“…………“.

他还以为徐倩要说自己更加自律呢,原来她也是随大流。

“虽然我不跑步,但我大部分时间都会和同学打半小时羽毛球,或者偶尔扎扎马步,所以我对我大腿肌肉还挺不错的。“徐倩靠在旁边的健身器材上,伸直修长圆润的左腿。

“你还扎马步?“.

“是呀,一次扎30秒,扎完一次休息一会儿,然后再扎下一次,一共扎10次就行。“.

“这个方法倒是不错,10次加起来是5分钟,差不多运动量也到了,而一次只有30秒普通人咬咬牙也能坚持的下来。“.

夜色渐深,两人又聊了一会儿便各自回房间睡觉,徐倩回到自己洗完澡后裹着大浴巾出来,一屁股坐在床上。

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