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凡事预则立，不预则废。

身为伙头，不是简简单单为同袍做饱腹的饭食。

边地物资匮乏是现实，不管是草原的胡人还是边军，夜战无力是无数将领头疼的大事。

苏策知道这是夜盲症，胡人不吃鱼，但是汉人不挑。

这是苏策唯一能够获取预防夜盲症的办法了。

边关戍期三年多少有因为夜盲症的因素在里面，很多边军第二年夜里就看不到东西了。

心里有了大方向，具体的行动就有了方略。

苏策不会搓绳子，拜托周正和赵俊俊帮忙，杭州近海，编渔网，苏策还是会的。

两天时间，就编好了一张三米长，一米半宽的渔网。

不过在苏策准备试验渔网效果的时候。

李丰一大早就将众人喊醒点卯，周正上哨。

李丰带着刘三郎，赵俊俊，关岳，苏策四人在堡外的空地上操练。

操练说的是两个东西，操指军阵演练，练是打磨气力，两者合而为一才是操练。

边军三日一练指的是三天中除了正常上哨外，其余时间打磨气力，当然气力的打磨不是简单的去拎石锁，既要有力还要有劲。

力，就是顾名思义的力量训练，劲说的是爆发力。

苏策听着李丰的讲述，和折冲府的说的一致，自己当初还想着冷兵器时代的士卒训练不过如此，在后来两年训练中发现这里面的门道很深。

记忆中隐约记得人体肌肉有两种，红肌和白肌，这两种肌肉纤维都分布全身肌肉。它们共同组成肌肉纤维。

红肌肉纤维比较细长，白肌纤维比较粗壮一些。

白肌纤维负责随意运动，进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维。

白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。

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