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“哈喽,亲爱的朋友,你还好吗?”
“好你个大头鬼,全身都疼,尤其大腿,又酸又疼,现在我严重怀疑你昨天捏的时候偷懒了!”
还是人对。
陈远这一开口,立马永嘉便被逗笑了,仿佛兮身上难受的感觉也散去了许多。
陈远也笑:“那你现在怎么说,还要跟着练吗?”
“练啊,怎么,你怕了?”陈远这一问,永嘉忽然觉得自己又行了,反口开始挑衅。
但其实她只是想陪着。
陈远倒没多想,闻言点头道:“那就练吧,其实练练好,这种事,也就开始难受,等适应了,习惯了,也就没事了,可能到时候不练还不舒服。”
话语间,围着永嘉转了一圈,然后伸手松开她腰上的皮带,往里面很是收紧了些。
永嘉眼珠子一凸,只觉得呼吸都不畅了,腰杆也仿佛细了一圈,气恼道:“干嘛呢,要系那么紧吗?”
“紧吗?”
“紧啊!”
“不紧,是你之前系得太松了。”陈远挑眉,接着,一个一个收。
看起来还不错。
这样看着腰细了,胸大了,腿也长了,那一个个屏住呼吸昂首挺胸的样,俨然连气质都提升了一截。
完事,哨子拿出来含上,很快响亮的哨声传开,越过湍急的灞水,奔向远方。
场上活动的队伍亦随之集结,各班列队,报数,应到,实到,声音嘹亮,精神抖擞,有条不紊。
陈远也不多说,完事,吹着哨子,一个班一个班,保持阵型,上跑道慢跑。
圈数不多,男的四圈,女的两圈,跑完,压腿,拉伸,然后蛙跳。
到六点半,准点用早饭。
早饭是专门安排后勤人员准备的,每人两个大肉包子,外加一个鸡蛋,一碗热羊奶。
不够可以加,有专门熬的海带骨头汤。
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