上了三节课了阮茶才想起来她一直没有加陆教练的微信，连他的联系方式都没有，她记着明天见到教练得问他要一下。

不过当天晚上阮茶就失眠了，想到教练不会再扶着她，整个人就陷入了焦虑中，以至于第二天刚换上泳衣她就开始发抖，看到陆教练后，也没了笑容，表情都是僵硬的。

如陆勋所说，第四天的课程他不再给阮茶双手，而是让她独立漂浮，没有教练可以依赖，心理障碍便成了阮茶无法跨越的荆棘。

下水后陆勋让她先扶着池边练习了几次，然后便让她转过身，对她强调道：“憋气下去，感觉不行的时候膝盖找胸口，人自然而然就能站起来。”

水流在阮茶的胸口不停荡漾着，让她有种呼吸困难的紧张感，她大口喘着气对陆勋说：“教练，你站我边上。”

陆勋没有动，神情松散：“自己来。”

阮茶双手平举，人杵在水里半天，冷得浑身打颤，心跳不停加快，她在水下悄无声息地往陆教练面前挪，直到慢吞吞地挪到教练身旁，然后朝他靠了靠才感觉到些许安全。

陆勋无奈地看着她起伏的呼吸，用语气敲打着她：“第四节课了，还没飘起来。”

阮茶感受到一种紧迫感，而这种强压来自面前的男人，他甚至没有再多说一个字，只是抱胸站在一边盯着她，阮茶的每个细胞都受到来自教练的鞭挞。

她弱弱地说：“我怕起不来。”

陆教练云淡风轻地告诉她：“你又不是踩不到底，顶多喝口水，没什么好怕的。”

呛水这个在阮茶看来十分恐怖的事情被陆勋说得微乎其微，有几秒她似乎信了教练的话，深吸一口气整个人埋了下去。

阮茶浮了起来，陆勋的声音从水面上传来：“身体放松，肩膀拉直，往下看。”

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