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赢下活塞，太阳队第二天休息，全明星周末之前只剩下一场和魔术的主场比赛了。

这天上午，老王上午进行了两项系统训练，中午休息，下午准备和老张训练篮板球技术。

他的积分没动，因为赛季过半,需要养精蓄锐了，只能等原有的四项训练完成了之后再开始新的训练，不能再加量了。

实际上，他现在的体能已经明显不如一个月之前了，如果他是从赛季开始就进入联盟，这会儿估计已经撞上新秀墙了，他少打了两个月。可即使这样，因为打法太消耗体能，他的体能储备问题已经开始出现了,新秀墙随时都可能出现。

不过篮板球训练卡是要用的，这个体能消耗不太大，主要的训练内容有几点，第一就是预判球路落点，第二是移动卡位，第三是护球。

这张篮板球的训练时间是三个月，可以提前完成，总训练时间是100小时，不需要每天保持一小时的训练量，完成训练之后提升5级。

这次的训练要求很有利，要求的是经验的累积，他有时间可以多练练，反正这个体能消耗不大。

不过训练需要两个助手，一个投篮，一个和他抢篮板，他还要再请一个训练师。

下午两点,洛百卡按约定的时间到了。

他是一个黑人,太阳队的内线训练师,38岁，以前NBA的边缘人，运动素质一般，静态天赋也一般，技术虽然不错，但打了两年没得到什么机会，还是被淘汰了，上次参加过老王的派对，老王花钱请的助手。

“洛百卡，卖力点，放水我不给工钱。”老王嚷道。

“放心，老K，我保证让你轻易抢不到篮板球。”身高209公分，体重114公斤的洛百卡拍起了胸脯。

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