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第五章你太丑了!

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“老师们、同学们,你们好!我是箐城一中校长蔡明举,我代表箐城一中欢迎你们走进箐城一中,成为箐城一中大家庭的一员,在这里你们迎来新的起点、新的挑战、新的期待......”

“.......今日你以箐城一中为荣,他日箐城一中以你为荣!”

前前后后,各个人物上主席台,长达二个半小时,响起了多次掌声。

不管讲得好不好,鼓掌就对了!

当主持人宣布‘新生开学典礼’取得圆满成功,落下帷幕后,刘一辰也心满意足地合上了课本,将课本顺势放入书包中。

两个半小时,让刘一辰将课后习题都给刷了一个遍,暂时没有遇到卡住他思维的。

这说明今天的学习,是卓有成效的!

箐城的9月份,还和夏天没有什么两样,白天显得比较长,结束开学典礼也就下午5点,太阳还在天空中挂着,距离夜幕降临起码还有一个多小时时间。

将椅子带回班级桌位,刘一辰身上什么都没带,轻轻地深深吸了口气然后吐出一口浊气,有样学样的学着不远处一个秃头老怪的热身动作,手臂环绕,双臂上举,往后花圈,绕回前面回到上举地方,反向再划一次,做了八个动作。然后直逼扩胸,两臂伸直,向前击掌,向后展扩胸,这一组动作来了10个。

随后做了20个斜线扩胸、12个躯干侧向伸展、8个体前屈侧转、15个膝关节屈伸、18个前踢腿、25秒剪刀跳!

这么一套运动前热身动作,直让刘一辰感到吃不消。

不过他还是做了,作为有着成年成熟思想的他,很明白这运动前热身是必不可少的,它可以开启我们的肌肉,可以让自己在运动的时候更加轻松,提高锻炼效果,减少运动时的受伤。

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