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第二天清晨的时候，赵尘出门买了一些丹药，就一路回到了忠勇侯府。

想着在相亲之前，将炼体诀修炼出一些成果来。

修炼无岁月，一转眼就是三天的时间过去了，在风婉阁后院中。

赵尘坐在池塘变，赤裸着上身，随着呼吸露出的肌肤也在有节奏的起伏着。

呼吸即练体！这就是炼体决的奥妙所在，一吸以气劲淬炼肉身，一呼将淬炼过肉体后，不再精纯的气劲排出。

当骄阳升上天中间的时候，入定中的赵尘：忽的睁开了双眼，迸射出两道精光。

全身的血肉忽的有节奏的抖动起来，渐渐的，肌肤的颜色变成了青色的，在阳光下闪动着青铜一样的颜色。

这正是炼体诀修炼略有小成的迹象，在对敌之时，气劲一转，肌肤之色就会化为青铜色，肉身强度大增。

要是修炼到最高境界，恐怕下阶练气期武者一刀砍在赵尘身上，都会把武器崩断！

两道如龙的白气从赵尘的鼻子里喷出，正是淬炼身躯之后的废气的气劲。

再呼一口气，肌肤的颜色更是青了几分，坐在池塘边，就犹如一尊古朴的青铜雕像一样。

再喷出两道白气之后，经脉中的气劲已经有些难以支撑炼体诀的消耗了。

其人脸上也浮现出一缕疲倦之色，却也掩不住他脸上的喜色。

三次鼻中喷出白气在炼体诀中可是有讲究的，俗话说事不过三。

在炼体诀中过三则成，也就是说能如此吐纳三次，就表示赵辰将炼体诀的第一重修成了！

肉身也再添两万斤巨力。

服下一枚丹药，以真气决恢复着体内的消耗一空的气劲。

在丹药的帮助下，一个周天就将身体内的气劲恢复到了巅峰。

炼体决凝练肉身的时候，最多三个周天就要将赵尘气劲消耗一空。

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