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第四百七十八章 周晓送肉

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“辛苦啦!”

“明天见啊。”

舞蹈室内,周晓在内四位成员又是艰苦训练了一整天,差了一个杨宝贝,目前来说就是他最闲来着,可是几天不见,看了黑牛,凯哥的表现,发觉众人都没有偷懒,私底下绝对有特训。

心里也是暗自发狠,比不上宋雨琪,黄旭熙,但不能输给其他人啊,要不真的自己那关都过不去,好歹年轻人,不能让大叔给比下去。

站在车前,和几位老哥告别的时候,李晨发现了:“你亲自开车啊。经纪人不在么?”

“嗯,让他回金陵了,晨哥明天还来吧。”

“必须来啊,要不心里不安稳。”

“行,那明天见。”

“对了晚上咱们节目新一季首播,别忘了看。”李晨提醒之后,招招手,钻进了车里。

周晓坐在车上,打开空调,轻轻摇了摇头,最近真是有点混乱了,要不是晨哥和他说了,还真忘记跑男是今晚首播。

夏天,运动完毕,洗完澡之后吹着空调真的舒服,身体是很累,不过脑袋却很满足。大概是因为忙了一整天,没有浪费时间,觉得特别有意义的缘故。

开着车,里头的音乐是他的新歌,跟着哼唱,心情渐渐变好,宝儿是前几天走的,录歌用了两天时间,MV暂时还没有计划。

回到家中,找个块牛排煎了当做晚饭,最近运动量大,需要补充蛋白质,最主要是简单,倒上橄榄油,扔几片蒜,闻到香味之后,投入牛肉,大火上十秒,翻个面,再十秒。

这是林山教他的技巧,大火想将外头烤熟了,就可以锁住里头的肉汁,马上转小火,想吃熟点的就等三分钟的样子,周晓喜欢六七分熟的,一分钟的样子就好。

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