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昨晚，睡觉前，魏言按照记忆中琦玉的锻炼方法制定训练日程。

怕自己起不来，特意让黑狗监督他。

第二日卯时，黑狗将门推开，汪汪汪大叫，扯他的被子，将魏言从沉睡中唤醒。

魏言昨晚吃得太撑睡眠质量有点差，迷迷糊糊的，将狗赶出去，反锁门，继续闷头大睡。

黑狗只好自己去锻炼，因为它觉得魏言制定的锻炼方法很有意思。

每天做100个俯卧撑。

每天100个仰卧起坐。

每天100蹲下起立。

每天10公里跑步。

第二日卯时，黑狗继续推门，发现魏言还在睡觉，它觉得魏言没救了，只好自己去锻炼，重复昨日的步骤。

第三日卯时，黑狗敲门，推不动，门被反锁了，只好自己去锻炼。

第四日卯时，黑狗不敲门，独自前往十里桃林锻炼。

第五日，依旧如此。

直到第七日锻炼完毕，黑狗围绕着十里桃林跑了十公里，发现魏言一脸睡不醒，一边打着呵欠一边扫地。

“汪汪汪……”黑狗鄙视地望着魏言，它都坚持七天了，然而魏言还没有开始。

“大清早别瞎叫。”魏言很郁闷，刚刚洗漱完毕，看到空中楼阁上的走廊上有很多狗毛，“你最近怎么回事，怎么开始掉毛了？”

“汪汪汪……”

“等等。”魏言突然想起什么，“记得琦玉锻炼三年的过程中就是头发越来越少，难道这黑狗也要走上无敌之路了？”

“这方法还真的有用，明日我一定得起来，你记得喊我。”

次日，魏言准时醒来，跟黑狗去做俯卧撑，仰卧起坐，蹲下起立，突然间觉得这条狗怎么像一个人的动作。

一只狗做这些动静，说出起难以置信。

一条狗尚且能做到如此，魏言觉得自己也行，这几个动作各100个后，魏言开始跑步。

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