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听得此言，南宫采菽神色一怔，不禁瞪大了眼睛，她张开了嘴却说不出话来，不知道要说什么。

虽然并不觉得赵青真的能够修至九境，甚至修成八境启天都不怎么现实，用句不好听的话来说，那叫狂妄自大。

但从刚才对方露的这一手来看，她提及的那几门功法肯定颇有神妙之处，所以才能做到连方绣幕都无法办到的事情。

如此宝贵的东西，能够传授给天资并不算高、且是青藤剑院学生的自己，实在是不可思议，像丁宁这种打破白羊洞记录、本身又急需救治的天才，得到传授，那才是理所应当。

想了一想，觉得自己能力有限，难以承担将其“发扬光大”重任的南宫采菽，刚准备开口推辞，却见到边上的丁宁朝着她使了个眼色，于是暂且停了下来。

“其实所谓修行，不外乎‘炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道’而已。”

赵青简要地介绍自己即将传授的修行之道：“迈入修行之途后，修行者脏腑的活动越是旺盛，体内五气与天地灵气交汇，生成真气、真元的速度，自然也会变得越快……”

“在真元逐渐积蓄的过程中，亦需要注重于提升自己的精神意念，令精神与真元互相融合，不断纯化升华……这虽是第五境神念境的原理，但并不局限这个阶段，而应该贯穿于修行的全程。”

“现在的修行者们，更多的是感悟天地元气运行的法则，各式符文衍化对天地元气的操控，喜欢追求这种肉眼可见的强大，却忽视了对人体自身奥秘的发掘，少有涉及到精神上的修行……”

“但实际上，很多微不可察的变化，积累起来，便产生了巨大的影响。世间绝大多数被卡在下个大境界前的修行者，都是因为差了一些精神方面的修为，而非对元气法则的领悟不足。”

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