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“兄弟们，作为一个在恢复期的病人，医生一直在教我康复训练，为此，我自己总结了一套健身操，给你们看看效果！”

方羽直接换上背心和短裤，走到摄像头面前，稍微展示了一下肌肉。

虽然是光头，但是在喝完高级身体修复药水后，无论是脸上的光泽度还是气质，都提升了几个档次。

成为张卫健无限plus版，再加上协调的体型。

粉丝们瞬间激动了。

弹幕里不管男粉女粉，都表示想捏一捏爆炸的肌肉。

见身材展示效果不错。

方羽趁热打铁。

“大家可能不知道，跳健美操有非常多的好处，比如：强身健体、塑造健美体型、提高气质修养等等，好处真的不要太多....”

为了增强效果，方羽声情并茂的讲述“以前我家隔壁就有一个邻居，就是因为不爱运动，天天躺着看电视、玩手机、打游戏，吃的油脂食品又多，慢慢就成了胖子！”

底下许多观众评论。

“严重怀疑主播在我家装了摄像头！”

“这不就是我的日常吗？”

“健身房办了年卡，就去过两次...”

“.......................”

方羽微微一笑。

“我明白，大家不是不想锻炼，只是没有合适的方法和空间而已。”

“今天，我就要教给大家，一套在家就能燃脂的健身操，跟着我一起做，每天只需要半小时，伴随着我自创的健身歌曲，还你一个好身材！”

观众们还在将信将疑。

没时间了，方羽直接按下音乐播放键。

《本草纲目》音乐响起。

方羽双脚极有节奏的拍打着地面。

身体所有部位感受到了音乐的节拍。

观众们发现，哎，这旋律不错哟。

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