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“锻体巅峰，只差一步就能进进入内息。”

夜晚，月光下。

陈里喃喃自语，不愧是武道中的神奇领域，只有大毅力大天赋才能进入的境界，就这么一小会的顿悟给他带来了巨大的好处。

【太祖长生拳：258/300小有所得】

虽然没有直接突破，但是熟练度现在获得十分困难，他练一晚上也就增加几二十点，顿悟一下子增加了两百多点，省去了他一二十天的苦修，收获不可为不大。

而且他的境界也突破了，达到了锻体巅峰，再次突破就能进入内息境界。

练体三大境界，锻体，内息，完身。

他已经要走完第一步，即将进入第二个境界，现在需要为即将进入的内息境界打基础了。

“我修的是太祖长生拳，吃的是王府精心调制的膳食，体质不是一般武者可以比的，需要找一门能够配得上我的呼吸法。”

陈里摸了摸下巴。

锻体境界，意为锻炼骨体，凝练气血，只需要一门武学，能够锻炼到身体的各个关键部位，直到气血达到巅峰，骨体越发强健，为进入下一境界打下基础。

或者都不需要武学，有大毅力的人，每天跑个几十公里，下蹲几千个，自己在家训练，锻炼达到强度，也是可以进入锻体境界的。

当然，有武学的，肯定和没武学的是两把子事。

锻体武学，其实就是对于各种运动的整合，将各种能够锻炼到身体部位的动作，全部整合起来。

就算没有武学，靠着大毅力也是能够练武的。

不过练武消耗的气血巨大，能负担的起的人，不会大陆货色武学都买不起。

在突破锻体之后，就是练体第二境：内息。

内息，顾名思义，就是将身体锻炼到巅峰之后，在身体中生出一股气。

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