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见老张如此激动，江易故作忐忑道：

“要不我突破试试？”

他想激老张为他突破护法。

老张果然被激将起来，放出狠话道：

“那你就试试，你如果能突破明劲境界，我就，就等你抢你姐姐的时候，我去给你放哨！”

江易道：“你还是先说说突破的注意事项，免得我犯了忌讳。”

“没啥禁忌的，只要你气血积累到了，境界到了，自然而然就能练出劲道来。

但是如果你气血没到，境界到了，很容易就气血两亏，从境界上跌落。

另外，突破明劲之后，身体会有一段时间的发育期，这段时间你的身体素质会得到极高提升。

所以在这段时间内你必须准备足够多的精食才行。

否则的话，只凭借普通食物进补，导致身体虚弱，就会和其他明劲武者出现一定的差距。

你要知道，武道高一点，就高得没边了，有时候胜负差的就是这么一点点。”

老张提醒道：“所以你即便真的现在能突破，也要先准备准备。玛德，怎么说着说着我自己都信了。”

江易若有所思道：“精食是什么？我们平时吃的大米饭还不算精食吗？”

老张道：“精食只是一个代称，意为食物的精华，这是一门专业的手艺。

你现在的武道稍有小成，想必已经感觉到了，普通的食物已经快满足不了你日常需求了。

之前你要吃五碗饭，现在要吃八碗饭，可之后你可能要吃十八碗才行。

就算你的消化能力再强，耗费在吃饭的功夫上也会占用你大量的时间。”

“所以武道先辈根据医药中的食补原理，研究出了精食的概念。

最常见的精食就是一种辟谷丸，以各种药材和食物提炼而出的精华制成的丹药，各家根据传承不同，辟谷丸的效果也不太尽相同。

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