撇身捶后接退步搬拦捶。

身体在右腿之上向右侧压缩旋转到极致，阴阳消长，心神抽合身体继续向右侧旋转，将压缩旋转转换到左腿之上，会阴旋转抽合右腿抬起向左腿后侧，双臂随身体旋转下落握拳再回归于心部。右腿落地后心神抽合身体在右腿之上继续向右侧压缩旋转转，会阴旋转抽合左腿迈半步，落地后再心神抽合将身体在右腿之上的压缩旋转转换到左前腿之上，身体在左前腿之上继续向左侧压缩旋转，右拳随身体旋转打出，左拳与右拳对拉拔长回缩。完成退步搬拦捶。

身体在左腿之上继续向左侧压缩旋转，会阴旋转抽合右腿抬起向前迈出半步，右臂随身体向左侧的旋转伸出，左臂随旋转回缩。右腿向前落地后，左腿之上的压缩旋转到极致，阴阳消长，心神抽合压缩旋转向右腿转换，是身体向右侧旋转压缩，左臂随身体向右侧的旋转伸出，右臂随旋转回缩。完成上步如封似闭。后接十字手、单鞭。

周身在右腿之上向右侧的压缩旋转到极致后，阴阳消长，心神抽合身体在右腿之上反向向左侧旋转，会阴抽合左腿向右腿后部移动半步，落地后将右腿之上的压缩旋转转换到左腿之上，身体旋转到起式位置正前方。同时双臂由三体式位置双腕相合成十字手，手心向内，随身体旋转慢慢抬起到胸前。

左腿落地后，心神抽合将右腿之上的压缩旋转向左腿转换，使身体在左腿之上继续向左侧旋转，会阴抽合右腿脚尖旋转到起式位置左侧方向，与左脚尖形成拗步，身体旋转到起式位置左侧反向，双臂随身体旋转将十字手抬到头部面前。

身体在左腿向左侧的压缩旋转到极致后，阴阳消长，心神抽合身体反向向右侧旋转，将左腿之上的压缩旋转向右腿之上转换，身体在右腿之上继续向右侧压缩旋转到极致，会阴旋转抽合起左腿前迈半步，落地后心神抽合身体将在右腿之上的压缩旋转反向向左腿转换，周身在左腿之上生成向左侧的压缩旋转到极致，同时双臂十字手打开，双手手腕向外翻转，使得十字手手心向外，右腿跟进半步，完成十字手。然后准备拉单鞭。

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