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在座的弟子，修为最低，也是冲脉境高阶，再来讲炼体境，看似毫无意义，可事实上，这节课非常重要，尤其是下院，即将面临考验的弟子。

铸就圣台，突破圣境，成为圣者，需要的是四合一，何为四合一？心与魂合，魂于身合，身与气合，气与心合，四者完全统一，方能达到超凡。

魂，就是魂魄，是意念，是意志力；心是规则，是修行之道，是心境；气是元气，兼顾强度和储量，那么身呢？自然就是身体，是强横的体魄。

筑基境、元丹境，炼的都是元气，修炼体魄只是附带，唯有炼体境，才是专心磨练体质，可到了冲脉境，就回归了炼体，钻研更细致的内部。

冲脉境，就相当于升级的炼体境，只不过，炼体境磨练的，是宏观的肉体质量，至于冲脉境，是从微观出发，打磨躯体的内部，淬炼经脉窍穴。

炼体境是首境界，可是不代表着，就是最没用的境界，恰恰相反，炼体境的作用相当大，冲脉境是实力提升，全是用炼体境做基数，进而翻倍。

拿几种修行来说，练气、炼道，炼的都是外在力量，只要外力枯竭，就手无缚鸡之力，而炼体和炼魂，炼自身，就算耗尽力量，底气摆在那里。

说句不好听的，最顶级的魂修，哪怕是修为被封，魂魄强度照样在，任你绞尽脑汁，也难以杀灭，炼体同样如此，体魄至强，让你打也打不动。

言归正传，突破圣境四要素，心修、魂魄、元气、体质，对圣台品质的影响重大，下品、中品、上品、极品、至品，全取决于四方面的质量。

练气没有捷径，只能靠自己的毅力，压缩，压缩，再压缩，扩张，扩张，再扩张，提升元气质量；除了精于此道的魂修，魂魄也很难修炼到位。

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