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到第四节修元课，自然是接着讲修炼，讲的就是元丹境，和筑基境相同，元丹境也是练气，最大的区别，就是在丹田中，多凝聚出了一颗元丹。

元丹内有次空间，能更大限度储存元气，储量是丹田的十倍，并帮助提纯元气，令元气的品质大大提高，是元气调动和存储的总中枢、中心点。

可以说，元丹境是筑基境的延伸，在吸纳、提纯、压缩、储存的基础上，拓展了元气的释放和控制，元丹境九个小境界，通常被称为元丹九纹。

每个小境界突破后，元丹体型都会增长，并在元丹的表面上，重新裂开一条缝隙，元气的输出量跟着骤增，中间的综合实力，能增长三成左右。

同时，突破元丹境，也伴随着生灵气初显，所谓生灵气，就是不同的生灵体内，自带的种族气息，人有人气，妖有妖气，魔有魔气，灵有灵气……

当然，也不是所有生灵的体内，都有生灵气存在，只有经过界域本源蕴养，才会诞生出生灵气息，像玄界之中的种族，就不会有生灵气产生。

正常情况下，只要是生活在大界的种族，都会有生灵气伴生，只不过是多少的问题，在实力低微的时候，大多隐于体内，特征表现并不明显。

唯有修炼到元丹境，受到高级元气滋养，才能真正觉醒显现，不同的种族，不同的气息，对应不同的器官，觉醒后，这些器官，都能得到强化。

妖气藏于骨髓，人气藏于头颅，魔气藏于血脉，冥气藏于魂魄，神气藏于肌肤，灵气藏于血肉，佛气藏于肺腑，仙气藏于心脏，各有具象化。

初显时的生灵气息，除了强化对应部位，并没有实质的作用，随着修为不断强壮，等到了元丹境巅峰，元气与气息相辅，才是真正发挥之时。

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