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饭间，董广把自己倒练过程中，身子像被绳子捆住一样的现象告诉了董英广。董英广也是大吃一惊：“这是好现象，我本来还以为你基础功夫不够牢固，这是束身蓄力。你的身体自己在做调节，帮助你节省力量，这对你以后的练功很好。下午跟我一起去一趟拳馆。”

“好啊，哥！”两个人说说笑笑，董广知道，这是哥哥要给他演示动作功夫劲力了。也可以看得出来，自己的哥哥跟自己父亲比，还是要差上一筹。父亲用一句话往往就能把现象说明白，而哥哥却必须给自己演示，自己才能懂得其中的功夫。

“不过说来说去，还是我的功夫最差啊，我得赶紧提升了！”就这么会儿时间，两个人已经吃完饭了，他们哫嚼的次数很多。

中医对平常隐居生活有十多十少的说法：少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

他们虽然因为练功，在中午的时候，吃的比较多。但是晚上大多却都不会吃饭，平时也很注重中医的养生道理。武学和医术是有相通之处的，更何况董广的周天吐纳呼吸法，就来源于医学的经典著作《脉经》。传统武术在这些细小的方面，都是一定讲究的，当今很多人暴饮暴食，吃的很多。虽然运动也很多，但是时间一长，肠胃往往就很容易出现问题，甚至可能引起其他各种情况。

功夫在拳学之外，生活之中。时刻都要注意到养生。养生孰为本，元气不可亏。秋毫失固守，金丹亦奚为！所以古达人，一意坚自持。

不用说，混过了饭菜，至于洗碗的事。董英广身为三哥，肯定是要好好的锻炼董广的，让董广从先开始洗碗刷锅。做一个勤奋的三好学生。世上没有白吃的午餐，不过家人的午餐总是会便宜一些。刷个锅就OK了！这就是亲情，总会让人觉得温暖无比。

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